После тренировки
В первые 45 минут после длинной или интенсивной тренировки нужен восстановительный напиток с углеводами и белком, протеин, когда нужен только белок. Магний PILLAR Triple Magnesium пьют вечером, за 30–60 минут до сна.
Salomon Trail · 18 октября, через 5 дней•
🏆 London Marathon 2026: Сабастиан Саве 1:59:30, первый официальный марафон быстрее двух часов•🇰🇬 Bishkek Snow Leopard Run · 18 октября, через 5 дней•🏆 London Marathon 2026: Тигст Ассефа 2:15:41, мировой рекорд женского забега•
Turkistan Marathon · 25 октября, через 12 дней•🏆 Almaty Marathon 2026: Андрей Петров (Узбекистан) 2:17:01, лучший казахстанец Данияр Орманғали 2:21:00•
TCS New York City Marathon · 1 ноября, через 19 дней•🏆 Almaty Marathon 2026, 21,1 км: Дарын Конысбаев (Талдыкорган) 1:06:05•City Run · 8 ноября, через 26 дней•🥈 Almaty Marathon 2026: второй Юки Каваучи, победитель Бостона-2018, 2:18:55•🇺🇿 Samarkand Marathon · 8 ноября, через 26 дней•
🏆 Boston Marathon 2026: Джон Корир 2:01:52, рекорд трассы•
Tokyo Marathon · 7 марта, через 145 дней•
🏆 Berlin Marathon 2026: Гуйе Адола 2:02:50, Тигст Ассефа 2:11:04, рекорд трассы•Boston Marathon · 19 апреля, через 188 дней•
🏆 Chicago Marathon 2026: Амос Кипруто 2:01:09, Хави Фейса 2:13:33•TCS London Marathon · 24–25 апреля, через 193 дня•🏆 Almaty Half Marathon 2026: Куван Анубайке 1:04:10, рекорд трассы•🥈 Astana Half Marathon 2026: Максим Фроловский, амбассадор PILLAR, 1:04:49•
🏆 Shymkent Marathon 2026: Андрей Петров 2:18:33, рекорд трассы•
🏆 Tengri Ultra 100 км: Аким Еркебай 9:25:09; 150 км: Шерхан Абилкасымов и Гульжан Шакенова•🏆 Tokyo Marathon 2026: Тадесе Такеле 2:03:37, Бриджид Косгей 2:14:29, рекорд трассы•🚚 Доставка по Алматы 1 500 ₸, бесплатно от 15 000 ₸•🎁 Бесплатная фляга 226ERS от 35 000 ₸•🏃 Скидка 15% за профиль спортсмена•Salomon Trail · 18 октября, через 5 дней•🏆 London Marathon 2026: Сабастиан Саве 1:59:30, первый официальный марафон быстрее двух часов•🇰🇬 Bishkek Snow Leopard Run · 18 октября, через 5 дней•🏆 London Marathon 2026: Тигст Ассефа 2:15:41, мировой рекорд женского забега•Turkistan Marathon · 25 октября, через 12 дней•🏆 Almaty Marathon 2026: Андрей Петров (Узбекистан) 2:17:01, лучший казахстанец Данияр Орманғали 2:21:00•TCS New York City Marathon · 1 ноября, через 19 дней•🏆 Almaty Marathon 2026, 21,1 км: Дарын Конысбаев (Талдыкорган) 1:06:05•City Run · 8 ноября, через 26 дней•🥈 Almaty Marathon 2026: второй Юки Каваучи, победитель Бостона-2018, 2:18:55•🇺🇿 Samarkand Marathon · 8 ноября, через 26 дней•🏆 Boston Marathon 2026: Джон Корир 2:01:52, рекорд трассы•Tokyo Marathon · 7 марта, через 145 дней•🏆 Berlin Marathon 2026: Гуйе Адола 2:02:50, Тигст Ассефа 2:11:04, рекорд трассы•Boston Marathon · 19 апреля, через 188 дней•🏆 Chicago Marathon 2026: Амос Кипруто 2:01:09, Хави Фейса 2:13:33•TCS London Marathon · 24–25 апреля, через 193 дня•🏆 Almaty Half Marathon 2026: Куван Анубайке 1:04:10, рекорд трассы•🥈 Astana Half Marathon 2026: Максим Фроловский, амбассадор PILLAR, 1:04:49•🏆 Shymkent Marathon 2026: Андрей Петров 2:18:33, рекорд трассы•🏆 Tengri Ultra 100 км: Аким Еркебай 9:25:09; 150 км: Шерхан Абилкасымов и Гульжан Шакенова•🏆 Tokyo Marathon 2026: Тадесе Такеле 2:03:37, Бриджид Косгей 2:14:29, рекорд трассы•🚚 Доставка по Алматы 1 500 ₸, бесплатно от 15 000 ₸•🎁 Бесплатная фляга 226ERS от 35 000 ₸•🏃 Скидка 15% за профиль спортсмена•
