Убился на тренировке — и на этом всё? Многие спортсмены заканчивают тяжёлую сессию душем и отдыхом, считая, что восстановление произошло само собой. На деле это только часть процесса: то, что вы делаете сразу после нагрузки, не менее важно, чем сама тренировка.
Что говорит спортсмен сборной. Ильяс Исабек выступает в лыжных гонках за сборную Казахстана и является амбассадором 226ERS. В своём видео он рассказывает о Recovery Drink от 226ERS — восстановительном напитке, который использует в собственных тренировках.
Состав порции. В одной порции Recovery Drink от 226ERS — 20–22 г белка, 1500 мг креатина и 250 мг аргинина AKG. Это три компонента, которые спортсмен называет ключевыми в этом продукте: белок в заметной дозировке плюс добавки, привычные для силовых и выносливостных дисциплин.
Как это выглядит на практике. Схема предельно простая: смешал, выпил после тяжёлой тренировки и продолжил восстановление. Напиток не заменяет ни сон, ни питание, ни другие восстановительные процедуры — он встраивается в них как первый шаг сразу после нагрузки, когда готовить полноценный приём пищи неудобно или нет времени.
Почему формат напитка удобен. Порошок, который достаточно размешать, легко взять с собой на тренировку, на стадион или на сбор. Для лыжника, бегуна, велосипедиста или триатлета это означает, что восстановление начинается там же, где закончилась работа, а не через час-два по дороге домой.
Промокод от амбассадора. Для подписчиков Ильяса действует код ILIYAS10 — он даёт минус 10 % на spacefuel.kz. Код можно применить при оформлении заказа.
Recovery Drink от 226ERS — один из тех продуктов, которые закрывают конкретную задачу: быстро начать восстановление после тяжёлой тренировки. Ассортимент 226ERS, включая восстановительные напитки, доступен на spacefuel.kz с доставкой по Казахстану.